◆ Verse 33
パーリ語原文：
Phandanaṁ capalaṁ cittaṁ, durakkhaṁ dunnivārayaṁ;
Ujuṁ karoti medhāvī, usukāro’va tejanam.
英語訳：
The mind, fickle and flighty, hard to guard, hard to control—
the wise straighten it as a fletcher straightens an arrow.
日本語訳：
心は動揺しやすく、落ち着きがなく、守るのも制するのも難しい。
賢者はそれを、矢をまっすぐにする職人のように整える。
◆ Verse 34
パーリ語原文：
Vārijo’va thale khitto, okamokataubbhato;
Pariphandatidaṁ cittaṁ, māradheyyaṁ pahātave.
英語訳：
Like a fish thrown on dry ground, pulled out of its watery home,
this mind thrashes about—one ought to escape the realm of Māra.
日本語訳：
水を離れた魚が地上で跳ね回るように、
心は苦しみ、もがく。マーラ（煩悩）の領域から脱しなければならない。
◆ Verse 35
パーリ語原文：
Dunniggahassa lahuno, yatthakāmanipātino;
Cittassa damatho sādhu, cittaṁ dantaṁ sukhāvahaṁ.
英語訳：
For the mind, hard to restrain, flighty, alighting where it wishes—
restraint is good. A tamed mind brings happiness.
日本語訳：
心は捉えがたく、軽やかで、好き勝手にさまよう。
だからこそ、心を制することが大切であり、調御された心は幸福をもたらす。
◆ Verse 36
パーリ語原文：
Sududdasaṁ sunipuṇaṁ, yatthakāmanipātinaṁ;
Cittaṁ rakkhetha medhāvī, cittaṁ guttaṁ sukhāvahaṁ.
英語訳：
Subtle and elusive, alighting where it will—
one should guard the mind well. A guarded mind brings happiness.
日本語訳：
心は見えにくく、巧妙で、どこへでも向かう。
だから賢者はそれをよく守るべきであり、守られた心は幸福をもたらす。
◆ Verse 37
パーリ語原文：
Dūraṅgamaṁ ekacaraṁ, asarīraṁ guhāsayaṁ;
Ye cittaṁ saññamessanti, mokkhānaṁ te pavattakā.
英語訳：
Far-traveling, solitary, formless, lying in a cave—
those who restrain the mind will be freed from Māra’s bonds.
日本語訳：
心は遠くまで旅し、一人で動き、形がなく、奥深くに潜む。
その心を制する者こそ、マーラの束縛から解き放たれる者である。
◆ Verse 38
パーリ語原文：
Anavaṭṭhitacittassa, saddhammaṁ avijānato;
Pariplavapasādassa, paññā na paripūrati.
英語訳：
For one with an unsteady mind, ignorant of the true Dhamma,
with wavering confidence, wisdom does not mature.
日本語訳：
心が定まらず、正しい法を知らず、信が揺らいでいる者には、
智慧は成熟しない。
◆ Verse 39
パーリ語原文：
Anavassutacittassa, ananvāhatacetaso;
Puññapāpapahīnassa, natthi jāgarato bhayaṁ.
英語訳：
For one whose mind is not overwhelmed, whose mind is untroubled,
free of evil and merit, there is no fear for one who is awake.
日本語訳：
心が覆われることなく、悩みにとらわれず、善悪をも離れた者には、
目覚めている限り、恐れはない。
◆ Verse 40
パーリ語原文：
Kumbhūpamaṁ kāyamimaṁ viditvā,
nagarūpamaṁ cittaṁ idaṁ ṭhapetvā;
Yodhetha māraṁ paññāvudhena,
jitañca rakkhe anivesano siyā.
英語訳：
Knowing the body to be fragile like a jar, establishing the mind like a fortress,
fight Māra with the weapon of wisdom, guard your victory, and live without attachments.
日本語訳：
この身体は壺のようにもろく、心は城のように確立されるべきである。
智慧という武器でマーラと戦い、勝利を守り、執着なく生きよ。
◆ Verse 41
パーリ語原文：
Aciraṁ vatayaṁ kāyo, pathaviṁ adhisessati;
Chuddho apetaviññāṇo, niratthaṁva kaliṅgaraṁ.
英語訳：
Soon this body will lie on the ground,
discarded and lifeless, like a worthless log.
日本語訳：
やがてこの身体は地に伏し、
意識を失い、不要な薪のように打ち捨てられるであろう。
◆ Verse 42
パーリ語原文：
Diso disaṁ yaṁ taṁ kayirā, verī vā pana verinaṁ;
Micchāpaṇihitaṁ cittaṁ, pāpiyo naṁ tato kare.
英語訳：
Whatever an enemy may do to an enemy,
or a foe to a foe, a wrongly directed mind can do worse.
日本語訳：
敵が敵に対して成すいかなる害よりも、
誤った方向に向いた自らの心の方が、より大きな害を及ぼす。
◆ Verse 43
パーリ語原文：
Na taṁ mātā pitā kayirā, aññe vāpi ca ñātakā;
Sammāpaṇihitaṁ cittaṁ, seyyaso naṁ tato kare.
英語訳：
Neither mother, father, nor any other relative
can do as much good as a well-directed mind.
日本語訳：
母も父も、他の親族でさえも、
正しく導かれた自らの心ほどには、己に善を成し得ない。
（第3章「心品」おわり）
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